7-8 marca 2026

Warszawa i Krakow

Godziny: 11:00 i 18:00

Reset Academy

Emocjonalny

detox

dla kobiet

Zatrzymaj sie. Oddychaj. Wroc do siebie. 3-godzinny warsztat breathwork z dzwiekiem i neurobiologia.

O wydarzeniu

Breathwork & Sound — regeneracja i wewnętrzna równowaga

To trzy godziny uważnej pracy z ciałem i oddechem w bezpiecznej, prowadzonej przestrzeni. Wykorzystujemy świadomy oddech, dźwięk i wiedzę z zakresu neurobiologii, aby obniżyć poziom stresu, rozluźnić napięcia i odzyskać dostęp do własnych zasobów energii i spokoju.

Co daje to doswiadczenie:

Wyciszenie umyslu i ukladu nerwowego

Uwolnienie stresu i napiec

Wiecej energii, fokusu i kreatywnosci

Uwolnienie emocjonalnych obciazen

Wieksza rownowaga i wewnetrzna moc

Glebokie polaczenie z cialem i oddechem

Praca z dzwiekiem i neurobiologia

Bez doswiadczenia, bez presji, tylko dla Ciebie

Certyfikowane trenerki

3

Godziny doswiadczenia

O nas

Reset Academy

Reset Academy to przestrzen, w ktorej uczysz sie wracac do siebie. Do ciala. Do oddechu. Do wewnetrznej rownowagi. Pracujemy z oddechem i ukladem nerwowym, laczac wiedze z neuronauki, pracy somatycznej, dzwieku oraz swiadomej regulacji ciala. Tworzymy realne doswiadczenia, ktore zmieniaja sposob, w jaki czujesz, myslisz i reagujesz na zycie. To droga do glebszej obecnosci, odpornosci emocjonalnej i wewnetrznego przywodztwa. Zmiana zaczyna sie od oddechu. A oddech potrafi zmienic wszystko.

Nasze filary

Swiadomy oddech Neurobiologia i praca z ukladem nerwowym Dzwiek i praca somatyczna Regulacja i wewnetrzna rownowaga

Realna transformacja

Proces prowadzony krok po kroku, w ktorym oddychasz, czujesz i odzyskujesz klarownosc. Bez presji, w swoim tempie.

Dla kogo

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla kobiet, ktore czuja przeciazenie, stres i potrzebe powrotu do siebie - niezaleznie od doswiadczenia.

Ciagly pospiech

Gdy dzien jest wypelniony obowiazkami, a dla siebie brakuje miejsca.

Glowa pelna mysli

Kiedy trudno sie zatrzymac, a umysl nie potrafi odpuscic.

Napiecie w ciele

Sygnaly stresu w barkach, szczekach, oddechu i brzuchu.

Zatrzymane emocje

Gdy emocje sa w srodku i brakuje bezpiecznej przestrzeni.

Spadek energii

Zmeczenie, brak mocy i rozproszenie mimo odpoczynku.

Powrot do siebie

Chec poczucia ciala, oddechu i rownowagi na nowo.

Poznaj trenerki

Prowadzone przez certyfikowane trenerki

Joanna Wiertel

Certyfikowana trenerka BreathAct Certyfikacja BreathAct byla momentem przelomowym, ktory dal jej narzedzia do glebokiej, realnej zmiany. W Reset Academy prowadzi proces oddechowy krok po kroku.

Ania

Trenerka breathwork Wspolprowadzi warsztaty Reset Academy, dba o bezpieczna przestrzen i wspiera uczestniczki w procesie oddechowym.

Agenda

Jak wygląda warsztat?

Metoda The Breath Act

Podczas warsztatów stosujemy metodę The Breath Act. Dzięki tej metodzie uczysz się wykorzystywać świadomy oddech jako realne narzędzie do uwalniania emocjonalnych blokad, redukcji stresu, odzyskiwania energii i osiągania nowego poziomu równowagi ciała, umysłu i emocji.

🎧 Jak wygląda warsztat?

leżysz wygodnie na macie

oczy zamknięte, bezprzewodowe słuchawki

jesteś prowadzona krok po kroku przez 3-godzinny proces

bez doświadczenia, bez presji - tylko dla Ciebie

💖 Ten Dzień Kobiet jest o Tobie To nie magia - to naturalny proces fizjologiczny, który poprzez oddech prowadzi do realnej zmiany w ciele, emocjach i umyśle. „Oddech, który przywraca równowagę.” Strefy regulacji: uwolnienie zatrzymanych emocji

uwolnienie napięć z ciała uwolnienie starych reakcji stresowych zaprzestanie trzymania tego, co już nie służy

Bilety

Wybierz wariant

Dwa proste warianty: indywidualny lub dla dwojga. Cena w EUR.

Bilet indywidualny

€65

3-godzinny warsztat breathwork

Prowadzenie przez certyfikowane trenerki

Dzwiek i bezprzewodowe sluchawki

Integracja i domkniecie procesu

Najczesciej wybierany

Bilet dla dwojga

€110

2 miejsca na wybrany termin

Wspolna rezerwacja w jednym formularzu

Idealny bilet dla przyjaciolki

Razem przezywacie pelny proces

Wszystko, co musisz wiedziec

Najczesciej zadawane pytania

Gdzie odbywa się wydarzenie?

Warszawa: Wybrzeże Gdańskie, Warszawa, Polska. Kraków: bulwar Czerwieński, Kraków, Poland.

Czy potrzebuje wczesniejszego doswiadczenia?

Nie. Warsztat jest dla osob poczatkujacych i zaawansowanych. Prowadzimy krok po kroku.

Jak przygotowac sie do warsztatu?

Zjedz lekki posilek najpozniej 2 godziny przed. Nie pij kawy 2 godziny przed, bez alkoholu i substancji psychoaktywnych w dniu warsztatu. Zabierz wode, mate i koc; ubierz sie warstwowo.

Czy sa przeciwwskazania?

Poinformuj nas, jesli masz: niekontrolowane choroby sercowo-naczyniowe (angina, zawal, niekontrolowane nadcisnienie), tetniaka, epilepsje, powazne zaburzenia psychiatryczne, chorobe afektywna dwubiegunowa, osteoporoze, niedawna operacje, jaskre lub ciaze. Osoby z astma powinny zabrac inhalator.

Jaka jest polityka rezygnacji?

Bilety sa bezzwrotne. Przy rezygnacji min. 72 godziny przed terminem przenosimy rezerwacje na kolejny warsztat. Pozniej rezerwacja przepada.

Czy sesje beda nagrywane?

Nie. Robimy tylko kilka zdjęć za Twoją zgodą.

Lokalizacje

Wybrzeże Gdańskie, Warszawa oraz bulwar Czerwieński, Kraków

Dokładne adresy: Wybrzeże Gdańskie, Warszawa, Polska oraz Bulwar Czerwieński, Kraków.

Jak dojechac

Komunikacja miejska

Latwy dojazd tramwajem, autobusem i metrem.

Samochodem

W okolicy dostepne sa platne parkingi.

Samolotem

Z lotniska do centrum szybko dojedziesz pociagiem lub taksowka.

Warszawa

Wybrzeże Gdańskie, Warszawa, Polska

Kraków

Bulwar Czerwieński, Kraków, Poland

Kontakt

Reset Academy Warszawa '26

O wydarzeniu O nas Dlaczego warto Trenerki Program Lokalizacja Bilety

Zaprojektowane z ❤ przez IslaOps